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Veröffentlicht Christina Friedemann | Freitag, 8. Dezember 2017

Viel entscheidender ist aber die Einstufung nach neuen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen. Dazu ein alkoholfreies Bier zwei statt vier Punkte , als Nachtisch eine kleine Sünde: Doch es gibt kaum unabhängige Studien über die Effektivität des Punkte-Ernährungssystems. Selbst dieser sogenannte physiologische Brennwert ist nur eine Annäherung an die Realität, die sich in Magen und Darm abspielt. Hat dir dieser Artikel gefallen? Mit Sport kann man sich Punkte hinzuverdienen.

Fünf Probleme von Weight Watchers. Das Weight Watchers Konzept gibt es nun schon seit über 50 Jahren: Der Coach kann individuell auf Fragen eingehen, eine Gruppe Gleichgesinnter bei Problemen persönlich unterstützen. Wie schon geschrieben, keine Punkte zählen, keine Kalorien zählen und keinen Sport. Ich muss zugeben, dass es bei mir schon etwas gedauert hat bis ich ein grundsätzliches Gefühl für die Punkte bekommen habe, d. Ein vorbildlicher Tag im Leben eines Weight Watchers könnte so aussehen:

Ihre persönliche Einschätzung

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Glücklicherweise hat sich Weight Watchers seit den 60ern aber ja weiterentwickelt und so kann man das Programm nun auch online absolvieren. Das bringt nur sechs Punkte aufs Konto und macht ordentlich satt. So geht richtig guter Sex. Diskutieren Sie über diesen Artikel. Die sind keine Ernährungswissenschaftler, sondern ehemalige Teilnehmer, die selbst mit Weight Watchers abgenommen haben und intern geschult werden.

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Doch das System hat Grenzen: Du kannst damit wohl sogar mittels eines integrierten Barcodescanners die Barcodes von Lebensmitteln im Supermarkt scannen. Putenbrust,OK aber nur das. Kein nerviges Kalorienzählen, kein Verzicht, kein ständiger Hunger. Wie schon geschrieben, keine Punkte zählen, keine Kalorien zählen und keinen Sport. Zunächst einmal muss man sich natürlich auf der Webseite registrieren und seine persönlichen Daten z.

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Okay, ich probiere es. Leider gabs die Gruppe nicht mehr. Ich muss diesen Text mit einem Geständnis beginnen:

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Auch das wurde bei ProPoints berücksichtigt. Wie bereits erwähnt zählt man bei Weight Watchers Punkte statt Kalorien, was sich — wenn man das System einmal etwas verinnerlicht hat — deutlich alltagstauglicher gestaltet. Ernährungsexperten sind sich einig: Das Programm ist kostenpflichtig. Interview mit Julia Peetz:

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Weight Watchers benutzt den GI trotzdem. Alle Lebensmittel sind erlaubt, jedes hat einen nach einer speziellen Formel zugeordneten Punktwert. Von Jens Lubbadeh Jens Lubbadeh. Ihr Kommentar zum Thema.

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Das kostet Zeit und Geld, wohin mit den Kindern, wie soll ich noch einen Termin unterbringen? Okay, ich probiere es. Ausrutscher kompensiere ich mit Sport und notiere wöchentlich online mein Gewicht. Das soll ein bisschen Flexibilität bieten, für den Fall, dass zum Beispiel eine Einladung, oder der Geburtstag ansteht.

Dadurch sollen falsche Essgewohnheiten festgestellt werden und der Coach kann gezielt Hilfestellungen geben und beraten. Am Ende klingt Abnehmen mit Weight Watchers gar nicht mehr so schlecht. Nach 4 Monaten sind 8 Kilo weg — 4 will ich noch, dann ist mein Ziel erreicht.

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  1. Falls du auch jemand bist, dem Abnehmgruppen in der echten Welt unangenehm sind oder du einfach nur wissen möchtest wie Weight Watchers online funktioniert, so solltest du meinen Bericht auf jeden Fall zu Ende lesen. Jetzt verstehe ich, wo die schlanken Frauen herkommen. Der Coach kann individuell auf Fragen eingehen, eine Gruppe Gleichgesinnter bei Problemen persönlich unterstützen. Mit Laufplänen für jeden Abnehmtyp! Bei mir rattern die Abwehrmechanismen:
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  2. Meistens schreibe ich dann meiner Freundin eine frustrierte WhatsApp, notiere meine Sünden im Tagebuch und komme am nächsten Tag wieder auf Spur. Abnehmen mit Punkten Bei Weight Watchers handelt es sich um keine klassische Diät, sondern um eine Ernährungsumstellung durch ein perfektioniertes Ernährungsprotokoll und das Handwerkszeug, damit alle Lebenslagen und kulinarischen Klippen zu meistern. Zwei darf man noch verbraten, aber wofür?
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Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Die Webseite und das ganze System an sich sind aber dennoch top. Weight Watchers Punkt, satt und Sieg? Das Programm ist kostenpflichtig. Mit Laufplänen für jeden Abnehmtyp!

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Noch immer ist die Gruppe eine der Säulen von Weight Watchers. Wie gut, dass ich heute leichte Ballerinas anhabe. Punkte sammeln, langsam und gesund abnehmen und das mit einer Gruppe Gleichgesinnter im Rücken, die mit Rat und Tat zur Seite stehen — so kennt man Weight Watchers. Daher ist es der absolute Horror für mich solche intimen Dinge wie mein Gewicht oder mein Essverhalten mit anderen zu diskutieren.

Mittagessen

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Treffen gibt es deutschlandweit, das nächste findet man. Der Gruppenaspekt fällt auch bei Weight Watchers online übrigens nicht weg: Hat dir dieser Artikel gefallen? Wenn man nicht konsequent dran bleibt, steigt das Gewicht wieder.

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Wie gut ist Weight Watchers wirklich? Zum Schluss folgen dann meine persönlichen Erfahrungen und meine Einschätzung. OG , sondern die beiden Fahrstühle Das kostet Zeit und Geld, wohin mit den Kindern, wie soll ich noch einen Termin unterbringen? Die sind keine Ernährungswissenschaftler, sondern ehemalige Teilnehmer, die selbst mit Weight Watchers abgenommen haben und intern geschult werden. Initiiert wurde sie unter anderem von Hans Hauner.

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